25 Nisan 2013 Perşembe

Tomris’in Emzirme Notları – 12: Pompa ile süt sağma (3)

Tomris'in Emzirme Notları'nın 1. Bölümü burada2. Bölümü burada3. Bölümü burada4. Bölümü burada5. Bölümü burada6. Bölümü burada7. Bölümü burada8. Bölümü burada9. Bölümü burada, 10. Bölümü burada, 11. Bölümü burada

Herkese Merhaba!

Brüksel, New York, Boston, Amsterdam, Lüksemburg, Londra , Manchester, İstanbul, Marmaris... Bunlar seyahatlerim sırasında süt sağdığım şehirlerden birkaçı. Sanırım üç kıta ediyor. Hemen hepsi iş seyahatleri içindi. Ve hemen her seyahatte pompa ile iligli bir sorun çıktı. Ya ülkenin voltajı cihaza uymaz (New York), ya pompanın başına bir şey gelir, düşer kırılır (Brüksel), ya o ülkenin elektrik prizini kullanabilmem için gereken adaptörü bir yerde unuturum, gece yarısı açık elektronikçi bulup priz adaptörü almak için yollara düşerim (Londra), ya da tekne yola çıktıktan sonra elektriğin günde sadece bir kaç saat olduğunu öğrenirim (Marmaris). Öhömmmm, itiraf ediyorum! Marmaris iş için değildi. Mina ve Yunus bir buçuk yaşındayken onları annem, babama ve kardeşime bırakıp üç günlüğüne arkadaşlarımın mavi turuna katılmıştım. Teknede elektrik sadece akşamları bir saat kadar vardı. ama benim günde üç kez süt sağmam gerekiyordu ki sütü koruyayım. Mecburen günde iki kez elimle sağdım, süt pompasının hunisini - geçen haftaki yazının sonunda bahsettiğim teknikle - kullanarak... Teknede sütleri düzgün koruma şartları olmadığından sağıp sağıp denize boşaltıyordum. Datça koylarındaki balıklara dikkat edin, süt evlatlarım sayılırlar :-) Bakın, bu da onlardan biri:

Bu hafta iş yerinde süt sağma konusuna devam edeceğiz. 

Önce geçen hafta süt sağma setini yıkama konusunda verdiğim bilgilere küçük iki ek yapayım. Valf, süt sağma setin hem en hassas, hem de bulaşık süngeri ile temizlemesi en zor parçası. İçini temizlerken eski bir diş fırçası da kullanabilirsiniz. Ama fazla sert temizlememeye dikkat edin, kolay zedelenebiliyor. Bir de, prematüre veya bir hastalığı olan bebekler için süt sağıyorsanız pompa setinin temizliğine ve sterilizasyonuna daha çok dikkat etmek gerekir. Bu konuda hekiminizin ve veya hastanenizin verdiği talimatları uygulayın. 

İş yerinde nasıl süt sağacağım? 

Süt sağma sayısı ve zamanlama 

Prensip olarak, evde olsaydınız bebeğinizi ne zaman emzirecektiyseniz, o zaman süt sağmayı planlamak gerekiyor. Mesela 5 aylık bebeğiniz sabah uykusundan 11 gibi uyanıp emiyor, sonra öğleden sonra 2 gibi emiyor, sonra da 4-5 gibi emiyorsa sizin de iş yerinde o saatlerde pompa yapmanız gerekir. Ama itiraf etmek gerekirse ben o son pompayı atlıyorum, böylece eve iyice dolu memelerle gidip gün boyu doğru düzgün biberon almamış kızımı mutlu ediyorum (7 aylık kızım hala biberona alışamadı). Ama eğer sütümde azalma gözleseydim, günde üç kez pompa yapmaya geçmem gerekirdi. 

Hangi ayda iş yerinde günde kaç kez pompa yapmak gerekir? 

Çok kabaca, şu şekilde düşünebiliriz (yol dahil gün içinde bebeğimden 10 saat ayrı kaldığımı varsayarsak): bebek 3-6 aylıkken gün içinde 2-3 kez, bebek 6-12 aylıkken günde 2 kez, 12-21 aylıkken günde 1-2 kez, sonra da gün içinde pompa yapmadan sabah akşam emzirmeleri ile gidiyor. Ama bu benim tecrübem, her annenin ve bebeğin ihtiyaçları ve şartları farklı tabii... 

Bazı anneler için işyerinde günde iki kez süt sağmak mümkün olmuyor. Bu durumda günde bir kez ile idare etmek zorunda kalıyorlar. Yalnzı bu durum uzun vadede sütünüzü azaltabilir, o yüzden mümkün mertebe şartlarınızı zorlamaya çalışın günde iki kez pompa yapmak için. Özellikle bebeğiniz 6 aylık olana kadar gün içinde (bebeğinizden 10 saat ayrı kaldığınızı varsayarsak) en az 2 kez süt sağmak lazım, yoksa süt azalmaya başlayabilir. Eğer bu durumu değiştiremiyorsanız bebekle kavuştuktan sonra bebeği hiç sınırlamadan meme vermeye çalışın. Özelikle de hafta sonları istediği zaman istediği kadar meme vererek sütü çoğaltmasına izin verin. 

Gün sonunda bebeğinize kavuşmaya yakın saatlerde süt sağmayın. Bebeğinize bakan kişiye de tembih edin, sizin gelişinize yakın biberon vermesin. Süt sağma işini öyle ayarlayın ki az çok dolu memelerle bebeğinize kavuşun, o da aç olsun ki birbirinize kavuşmanın tadını çıkartın. 


Eğer bebeğinizi emzirmenize bir engel varsa (örneğin bebeğiniz yoğun bakımdaysa) ve bebeğiniz sadece bir kaç günlükse günde 8-12 kez süt sağmanız gerekir, en azından ilk bir kaç hafta, bebeğin kırkı çıkana kadar. Bir kez süt bollaştıktan süt almak düzene oturduktan sonra (yani ilk aylardan sonra) bebeğin ihtiyaç duyduğu sütü üretmek için ne kadar sıklıkta pompa yapmak gerektiği kadından kadına değişmekle birlikte ortalama günde 6 pompa diye düşünülebilir, ama bundan daha fazla ya da daha az süt sağmak zorunda kalan anneler de oluyor. Bu süt sağmaların en az birinin gece olmasına dikkat etmek lazım, çünkü süt yapımını uyaran prolaktin hormonu en fazla gece salgılanıyor. Gece pompası olmazsa, gündüz ne kadar sağarsanız sağın süt üretimini artırmak ya da korumakta zorlanabilirsiniz. 

Haklarınız 

Bir yaşından küçük bebeği olan her annenin iş yerinde süt sağmaya hakkı vardır. Bu nedenle işvereniniz, yöneticiniz ya da mesai arkadaşlarınız ile süt sağmak için düzenleme yapma konusunda konuşurken, onlardan yardım veya olanak isterken çekinmeyin. Bu bebeğinizin hakkı. Sadece kanuni bir haktan bahsetmiyorum, evet, kanunen de buna hakkınız var (bu konuda Emzirme Reformu web sitesine bakabilir, ayrıca onlara destek verebilirsiniz), ama ben daha temel insani bir haktan bahsediyorum. Bebeğinizin anne sütü alma hakkı! 

Bazen mesai arkadaşları ya da yöneticiler süt sağma konusunu anneyi zor duruma düşürmek için kullanmaya çalışabilirler. (Ne yazık ki bu toplumumuzda bu var, birinin zayıf bir yönünü yakaladıklarında insanlar acımasız olabiliyorlar). Siz ezilip büzülürseniz, daha da üstünüze gelebilirler. Sakin ve kendine güvenli bir şekilde çözüm yolları aramaya çalışın. Kendi hakkınızı değil, bebeğinizin hakkını savunuyorsunuz, bunu unutmayın.
İş yerinde süt sağma ile ilgili hazırlıklarınıza doğumdan önce başlamanızı öneririm. Aynı yerde çalışan ve doğum izninden sonra süt sağmış anneler ile konuşup hem iş yerinizin süt sağmaya yaklaşımı ile ilgili bilgi alıp hazırlıklı olabilirsiniz, hem de nerde nasıl süt sağdı, pompa parçalarını hangi lavaboda yıkadı gibi bir çok pratik bilgi edinebilirsiniz. 

Lavaboda süt sağma seti yıkamak demişken aklıma geldi. Şu anda Hollanda’da çalıştığım üniversitede işe başladığımda bebeklerim 10 aylıktı. Günde 2-3 kez süt sağıyordum. Bölümün küçük bir mutfağı vardı, çalışma arkadaşlarım genelde gün boyunca kirli bardakları lavabo içinde biriktirip gün sonunda yıkıyorlardı, herkes kendi bardağını yıkıyor tabii. Lavabo o haldeyken süt sağma seti yıkayamayacağımdan önce lavabodaki bardakları tabakları yıkıyor, sonra süt sağma setimi yıkıyordum, günde iki üç kez. Elim deymişken tezgahı filan da siliyordum. Bölümün bulaşıkçısı olmuştum anlayacağınız :-) Bu böyle 6 ay filan devam etti (o zaman haftada iki gün çalışıyordum). Sonra bir gün biri beni bardakları tabakları yıkarken gördü. “Sen miydin o!” dediler, meğer onlar da merak ediyorlarmış, kim bu bulaşıklarımızı yıkayan gizemli kişi diye. Ben de anlattım süt sağma setini yıkayabilmem için lavabonun temiz olması lazım, o yüzden önce lavabodaki bulaşıkları yıkıyorum diye. O günden sonra kimse lavaboda kirli bardağını bırakmadı. Ya kirli bardaklarını odalarında beklettiler, ya da hemen yıkayıp kaldırdılar, sağolsunlar. Hatta bir seferinde Sırp bir mesai arkadaşım elimde süt sağma setini koyduğum kutu ile mutfağa doğru yürürken gördüğünde beni odasından fırlaıp lavaboya gitmişti, benden önce varıp bardaklarını yıkamak için. 

Ortam 
Masamdaki süt sağma köşesi
Öncelikle kendinizi rahat hissettiğiniz bir yer bulmalısınız. İş yerinde bu gerçekten zor bir durum. Bu konuda biraz yaratıcı olmak gerekiyor. Mesai arkadaşlarınızla ve yöneticinizle konuşup sizin için en uygun düzenlemeyi yapabilirsiniz. Türkiye’de gerek devlet dairelerinde, gerekse özel sektörde az kullanılan ya da hiç kullanılmayan bir çok oda var. Özelikle arada sırada kullanılan toplantı odaları (arkadan kapısı kitlenebiliyorsa ve perdeleri çekilebiliyorsa) benim favorim. Eğer kapısını kitleyebildiğiniz bir odanız varsa en güzeli kendi ortamınızda süt sağmak. Ben o şanslı insanlardanım. Bölüm başkanında rica ettim, bana kadın bir oda arkadaşı verdiler. Böylece süt sağmak için pompamla ordan oraya taşınmak zorunda kalmıyorum. Hem de süt sağarken Facebook BYBO grubundaki ya da blogdaki sorularınızı cevaplıyorum, sağa sola laf yetiştiriyorum:)

Süt sağma işlem basamakları 

Öncelikle elinizi sabunla yıkayıp temiz bir kağıt havlu ya da kağıt mendil ile kurulayın (evde temizliğinden emin olduğunuz durumlarda normal havlu da kullanabilirsiniz). Oturacak ve pompanızı ve parçalarını koyacak uygun bir yer ayarlayın. Eğer önünüzdek masanın temizliğinden emin değilseniz bir kağıt peçete ya da kağıt havlunun üzerine pompa ve setinizi koyabilirsiniz. Süt sağma seti parçalarını birbirine bağlayıp hazırlayın. 

Süt sağmaya başlamadan önce memelerinize “Haydi iş başına!” mesajı vermemiz gerekiyor. Emzirme Sanatı kitabı bunun için süt sağmaya başlarken memeye hafifçe masaj yapmayı ya da elinizle biraz sallamayı önerir. Evet, doğru okudunuz, sallayın. Bu şekilde önden uyarırsanız memeleri süt akımının daha hızlı geldiğini göreceksiniz. 
Süt sağma setinin huni gibi parçasını memenize dayayın, meme başı ortasındaki deliğe denk gelecek şekilde. Pompanın hunisini memenize tam olarak dayamanız gerekiyor. Eğer memeniz ile huni arasında boşluk kalırsa vakum olmayacağı için pompa işe yaramaz. Eğer çift taraflı pompa kullanıyorsanız her iki elinizle pompa hunisini tutmanız gerekir, en azından bu konuda profesyonelleşinceye kadar. Ben artık sol elimle sağ memenin pompasını tutarken sol kolumla sol memenin pompasını mememe dayayabiliyorum, ama bu pozisyonu bulmam zaman aldı. Ve şunu da belirtmeliyim ki, bu şekilde sağınca soldan genellikle daha az süt çıkıyor, 5-10 ml kadar, çünkü sol meme düzgün boşalmıyor. 

Pompanızın marka ve modeline göre değişmekle birlikte süt sağma işleminde kabaca iki aşama vardır. Birinci aşamada pompanın hızlı hızlı (yani yüksek frekansta) ama çok kuvvetli olmayan bir şekilde vakum yapması gerekir. Çünkü bebeğiniz de memeyi ilk aldığında süt akım refleksini tetiklemek için hızlı hızlı emer, meme başını uyarır. Bu sırada, yani ilk aşamada biraz süt gelir, ama esas sütü alabilmek için süt akımının başlaması gerekir. İkinci aşamada süt akımı gelince süt fışkırmaya başlar. (Süt akımının ne kadar sürede geleceği anneden anneye değişiklik gösterir) Bir iki dakika böyle devam eder, sonra sütün gelişi tekrar yavaşlar, bir kaç dakika böyle azar azar, gelir. Taa ki yeni bir süt akım refleksi gelinceye kadar. 

Her süt sağma seansında bu şekilde en az iki, tercihan üç, hatta daha fazla kez süt akımı alıncaya kadar edevam edin. Amacımız sütü iyice boşaltmak, memelerinizin iyice boşaldığını hissedene kadar bu şekilde süt sağmaya devam etmelisiniz. Mesela daha iki saat önce bebeğimi emzirdiysem, ya da süt sağdıysam beklentimi ona uygun ayarlıyorum, 2-3 süt akımından sonra bırakıyorum. Ama 6 saattir bekleyen memeleri 4-5 süt akımı ile boşaltabiliyorum. Kitabi bilgi, çok kabaca, çift taraflı bir pompa ile memelerin 15 dakikada, tek taraflı pompa ile 20 dakikada boşalabileceğini söyler. Siz de kendi normalinizi ve rutininizi zaman içinde bulacaksınız. 
Birçok marka ve modelde başta süt akımının beklendiği birinci aşama ve süt akımı geldikten sonraki ikinci aşama için farklı ayarlar vardır. Mesela Medela’da böyle bir ayar olduğunu okuyorum bazı modellerde. Süt akımı gelince bir düğmeye basınca kendisi otomatik emiş gücü ve frekansını ayarlıyormuş. Birinci aşamada düşük emiş gücünde ama yüksek frekansta, yani hızlı hızlı pompa yaparken ikinci aşamada daha yavaş, ama kuvvetli bir emiş gücü ile pompa yapıyormuş. Böylece meme daha hızlı boşalabilir. 

Bazı diğer markalarda ise, mesela Ameda, iki ayrı düğme var, bunlarla emiş gücü ve frekansını sizin ayarlamanız gerekir. Bu durumda yukarıda verdiğim mantığı uygulayabilirsiniz. 

Bu aşama işleri karışık geliyorsa, ya da elinizdeki cihazda böyle aşamalar yoksa hiç önemli değil, önemli olan memeler iyice yumuşayıncaya kadar (en az iki üç, terichen daha fazla süt akım refleksi ile) memedeki sütü almak. Bu aşamalar sadece işi hızlandırmak ve kolaylaştırmak için varlar. 

Eğer tek taraflı bir pompa kullanıyorsanız ama iki memeyi de boşaltmanız gerekiyorsa şu şekilde süreci hızlandırabilirsiniz: birinci memede ilk bir-iki süt akımını aldıktan sonra sütün gelişi iyice yavaşladığında ikinci memeye geçin. Orda da bir-iki süt akımı aldıktan sonra birinci memeye geçin. Birinci memeden bir süt akımı aldıktan sonra ikinciye geçin. Bu şekilde sağ sol yaparak süt akımı beklerken geçen süreyi azaltabilirsiniz. 

Süt sağma işleminin sonunda memede kalan sütü el ile sağmaya çalışın. Bunu da bir sağ bir sol meme gidip gelerek yapabilirsiniz. Bu konuda benim kullandığım yöntemi geçen haftaki yazının sonunda aktarmıştım

İçinde bulunduğunuz ortamda rahat etmiyorsanız, aklınızı meşgül eden düşünceler varsa süt akımı bir türlü başlamayabilir. Bu durumda süt akım refleksini tetiklemek için şu yöntemleri deneyebilirsiniz (süt akımı almakta zorlanmasanız da süt sağma işini daha kolay ve keyifli hale getirebileceğinden bu yöntemlerden aklınıza yatanları uygulamayı denemenizi öneririm): 

  • Süt sağarken bebeğinizi, onu emzirdiğinizi düşünün, kafanızda canlandırın. Kucağınızdayken onu nasıl tutuğunuzu, kokusunu, memenizi nasıl emdiğini, emerken nasıl gözlerinize baktığını hayal edin. • Bebeğinizin bir resmine bakabilirsiniz. 
  • Bu işi kolaylaştırmak için bebeğinizin kullanılmış ama kirlenmemiş bir bezini yanınıza alıp koklayabilirsiniz. Ya da bebeğinizin bir önceki gün giydiği çorabı işe giderken yanınıza alabilirsiniz. Daha önce de bahsetmiştim, emzirmek beyninizin duyguları kontrol eden bölgesi tarafından yönetilir. Beynimizin duyguları yöneten kısmı ile koku duyusu arasında çok yakın bir ilişki vardır. Bebeğinizin kokusunu da hayal etmeye çalışabilirsiniz. 
  • Bazı anneler süt sağma işlemi öncesinde elleriyle biraz süt sağdıktan sonra pompayı dayadıklarında daha kolay süt akım refleksi aldıklarını söylüyorlar. Süt sağmaya başlamadan önce memeye masaj yapmak da iyi bir yöntem. 
  • Gevşeme egzersizleri yapın. Doğum öncesi kursa gittiyseniz orada öğrendiğiniz metodu uygulayabilirsiniz. Veya basitçe şunu yapabilirsiniz: Burnunuzdan derin bir nefes alıp ağzınızdan yavaşça verin. Nefes alırken önce karnınızı, sonra göğsünüzü şişirin. Nefes verirken rahatlamaya odaklanın. • Kafanızda sütün memenize indiğini canlandırın, o hissi hatırlamaya çalışın. Bende en çok işe yarayan yöntemlerden biri bu. 
  • Pompayı ya da elinizin pozisyonunu değiştirin ya da memenize biraz masaj yapın. 
Anne sütü nerde ve nasıl saklanır, nasıl taşınır konularını gelecek yazıda ele alacağız. Haftaya görüşünceye kadar hepinize Möööö!  Ay pardon, hepinize güzel bir hafta sonu dilerim :-) 

Tomris

25 yorum:

  1. Çok güldüm sabah sabah, marmaris'teki balıklar çok şanslıymış. Çalışma arkadaşlarınıza da çok şaşırdım doğrusu başka bir yerde olsa ertesi gün lavaboyu daha da bir dolu bulabilirdin, nasıl olsa temizleniyor diye :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Dilek, bak aklima ne geldi. Simdi, sen bes cocuk emzirdin, ben ucte kaldim ya. Bu Datça koylarında benim sütlerden nasiplenen balık sayısı nerden baksan bir kaç bin vardır. Şimdi ben seni geçmiş oluyorum, di mi? :)))))

      Sil
    2. Çalışma arkadaşlarım iyidir, sağolsunlar. yalnız burda sanırım Türkiye ve Hollanda arasındaki kültür farkı ortaya çıkıyor. Burda herkesin kendi işini kendi yapması çok önemli bir şey, kültürün bir parçası. Evinin badanasını da kendi yapıyor, vb. (bence bazen abartıyorlar ya neyse) bölüm başkanı da, öğrenci de, sekreter de herkes kendi bulaşığını yıkıyor. Arkadaşının üzerine bulaşık yıkmak kimsenin aklından bile geçmez, çok çok ayıp bir şey.

      Sil
    3. :)) ben emzirme yarışından çekiliyorum , bu durumda yetişmem mümkün değil :) ayrıca burda başkasının üstüne iş yıkmak gayet normal bi durum :)

      Sil
    4. Dilek burda da baskasinin ustune is yikiyorlar ama teknik konularda, bulasikta degil :) Yaparken de caktirmadan yapiyorlar zaten :)

      Sil
  2. Harika bi yazi cok dua aliyorsunuz bu yazilarla iyi ki varsiniz

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok tesekkür ederim Şirin, geri bildirimin, duaların için. Allah razı olsun. Yazılar, cevaplar oldukça vaktimi alıyor, uykusuz kalıyorum, ama annelerin hatta annelere destek olan halaların işine yaradığını duyunca yorgunluğuma deyiyor. Ne kadar çok bebek ne kadar uzun emzirilirse, ne kadar çok anne sütü alırsa o kadar mutlu olurum, başka bir dileğim yok.

      Sil
    2. Bu yazıları okuyan, faydalanan insanlardan tek bir ricam var. Bu bilgileri başka anneler ile paylaşsınlar, onlara yardımcı olsunlar. Böylece bir fayda varsa eğer bu zincir olsun, çoğalsın, daha çok anneye ulaşsın.

      Sil
  3. nasıl anılarım canlandı ben de iş yerinde süt sağardım hiç de kolay olmazdı ama azimle sağardım yemek saatinde nasıl hızlı yerdim yemeğimi sağmaya vaktim kalsın diye:)) mesai arkadaşıma ben bir inek olayım geleyim derdim:))) herhangi bir oda imkanı yoktu tuvalette sağardım pimpiriklenirdim elimi bir yere değmiyeceğeim diye ayakta sağardım oturacak biryer yok daracık allahın sıcağında şıpır şıpır ter dökerdim :)) halbuki dediğiniz gibi rahatlamak gevşemek ne kadar önemli.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bu yorum yazar tarafından silindi.

      Sil
    2. Asuman, Tuvalette, olumsuz şartlarda süt sağmak zorunda kalan tüm annelerin işi çok zor, böyle şeyler duyunca okuyunca çok üzülüyorum. İnsanın aklı rahat değilse istediğin gevşeme tekniğini dene, işin zor. Şartlar ne olursa olsun, hep beraber yine tekrar edelim, Mööö :)

      Sil
  4. yine harika yazmışsın :) aktif bir inek olarak hergün işyerinde yaşadıklarım aklıma geldi yazıyı okurken.benim işyerimde de ayrı bir alan yok malesef,kilidi bulunmayan bir kapısı olan,oturacak yeri bulunmayan bir arşiv odasında ayakta sağmak zorundayım...ama napalım herşey süt bekleyen kuzularımız için,onlar herşeye değer.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Meltem, Süt sağma şartları gerçekten çok zorluyor bazı anneleri. Ama elindeki olanakları da kabullenmek önemli. Hatta belki de iyileştirmek için biraz zorlayabiliriz şartları. Senin daha yaratıcı fikirler aklına gelmiştir eminim, ama kısaca yazdıklarını okuyunca aklıma benim seyahatlerimde benzer şartlardaki odalarda yaptıklarım geldi. Böyle durumlarda dışarıdan bir sandalye getiriyordum, sandalyeyi de kapının önüne koyuyordum ki biri açmaya kalkarsa sandalye engellesin. Bazen seyahatlerimde uzatma kablosu ile gezdiğim dahi oldu, çünkü sandalyenin olduğu yer ile elektrik prizinin olduğu yer her zaman aynı olmuyor.

      Sil
  5. tomris hanım kızım 2 hafta sonra 6 aylık olacak ve ben işe başlayacağım..7 saat ayrı kalacağız bu süre içerisinde pompa yapmama gerek var mı?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Merhaba Hüma, evet iş yerinde pompa yapman gerekiyor. 7 saat ise bu süre bir defa yeterli olabilir, ama yapabilirsen iki kez süt sağman çok daha iyi olur. Önce iki kez ile başlamanı öneririm. İşe dönüşünde düzenini kurarken iki ile başla. sonra iş ortamında çok zorlanırsan bire indirebilirsin, ama bir kaç ay iki ile gitmeye çalışmanda fayda var. Tabii sütün azalırsa o ayrı, bu daha sık pompa yapman gerektiğini gösterir.

      Sil
  6. bir hafta önce ameda çiftli pompa aldım,sütüm artsın diye emzirmelerden sonra pompa yapmaya çalışıyorum.. dolaba attıktan sonra yarısından fazlasının su olduğunu farkettim bu normal mi sizce

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sütün suyunun ve yağının bekledikçe ayrışması normal bir şey. Paketlerde aldığın inek sütü çeşilti fizaiksel işlemlerle 'homojenize' edilmiştir, yani suyu ve yağı ayrılmaz. Ama anne sütü doğal olduğu için doğal olarak sulu ve yağlı kısım ayrışır. Bebeğe vermeden önce hafifçe çalkalarsanız hemen birleşir, eski halini alır (ancak biberonu daire şeklinde hafif hafif çevirerek yapmak lazım bunu, eğer aşağı yukarı hızla çalkalarsanız içindeki uzun zincirli yağ asitleri parçalanabilir. Bebeğe bir zararı yok bunun, ama uzun zincirli yağ asitleri anne sütünün önemli bir artısı, onu kaybetmemiş olursunuz).

      O sağdığın sütleri derin dondurucuya koyabilirsin. Böylece işte yeterince pompa yapamadığın günlerin ardından yedeğin olur. İşe başlamadan yedek yapmak en iyisi. İki haftan var, günde bir kez sabah emzirmesinden bir saat sonra (ya da iki emzirme arasının en uzun olduğu zaman günün hangi saatleriyse o zaman) süt sağıp bunu derin dondurucuya atabilirsen az çok iyi bir stokla başlamış olursun.
      Sağdığın sütleri özel steril anne sütü poşetlerinde derin dondurucuya yatay olarak koyabilirsin. Haftaya bunları yazacağım.
      Benim kullandığım süt poşeti:
      http://www.bebeshop.com.tr/bebek/product_info.php?products_id=2370
      Bir alternatif (google'da bulduğum bir başka seçenek):
      http://www.hepsiburada.com/liste/sut-saklama-poset-ve-kabi/department.aspx?categoryId=301139

      Kolay gelsin!

      Sil
  7. Tomris Hanım merhaba, yazılarınızı çok dikkatle okuyorum ve çok yarraı oldu bana. teşekkürler...size sorularım var. benim bebeğim bugün itibariyle 5 aylık.ben 2 ay sonra işe başlamayı planlıyorum. günde 6-7 saat ayrı kalıcaz:(anladığım kadarıyla bu süre içerisinde 2 defa pompa yapmam gerekicek. peki geceleride sağmam gerekiyor mu?nerdeyse 2 aydır bebeğim geceleri sadece 1 veya 2 kez uyanıyor.aralar 4 saat gibi oluyor, bu arada süt sağmalı mıyım sizce?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Merhaba Nesbin, yazilardan faydalandigina cok sevindim. 2 ay sonra ise baslayacagim demissin, yani bebek 7 aylikken, degil mi? Once gunde iki kez pompa ile baslamani oneririm, ama sonra gunde bire de dusebilirsin, cunku 6-7 saat nispeten kisa bir sure, ortasinda bir pompa ile idare edebilirsin belki 7 aylik bir bebek icin. Ama sutunun azaldigini farkedersen mutlaka gunde 2'ye cikarmak gerek pompa sayisini.
      Geceleri sut sagmaya neden gerek gordugunu anlayamadim? Bebegin ihtiyaci olsa zaten kalkar emer. Gece 4 saatte bir uyanmasi cok guzel bir sey anne icin :) demek ki sut alma dengesini boyle kurmus, mudehale etmene gerek yok diye dusunuyorum. 6 aydan sonra gece kalkip sut sagmaya gerek yok zaten, yukarida prolaktin hormonu ile ilgili yazdiklarimdan dolayi bunu sorduysan, o yazdiklarim ilk aylar (6 aya kadar) gecerli. Sonrasinda gece emzirmelerinin onemi azaliyor.

      Sil
    2. Merhaba Tomris Hanım,
      Evet bebeğim tam 7 aylıkken işe başlamayı planlıyorum. Süt sağmayı yazdığınız şekilde yapmaya çalışacağım. Evet gece süt sağma olayını yazdığınız prolaktin hormonu için sormuştum. Sanırım ben her daim bebeğim için bütün hormonları salgılayacağımı falan düşündüm:))) İlk bir ay bebeğimi emziremedim, yani emmedi, o yüzden emzirmeye o kadar çok önem veriyorum ki sütümü alsın diye herşeyi yapıyorum...İnek sütü alerjisi var bebeğimin, diyet yapıyorum o yüzden. İşe başlayınca süt sağmayı ve ek gıdalarda normal süt yerine anne sütünü kullanmayı planlıyorum. Bakalım umarım sütüm gelmeye devam eder.Cevabınız için teşekkür ederim..

      Sil
  8. Medela'nin hands free sutyeni ile ellerinizi kullanmadan cift tarafli pompa yapabilirsiniz ya da eski bir sutyeninizin meme basina gelen kismini kendiniz keserek de olur, daha ucuz:)

    YanıtlaSil
  9. Onumuzdeki iki hafta yurt disinda tatilde olacagim (29 Temmuz - 16 Agustos) ; internet erisimim olmayacak. O yuzden sorulariniza cevap vermem mumkun olmayacak. Bebek Yapim Bakim Onarim facebook grubu var, oraya uye olup durumunuzu yazarsaniz ordaki tecrubeli anneler de size yardimci olacaktir. sizing gectiginiz yollardan gecmis yuzlerce anne var orda. Bazi anneler de zaman icinde digger annelere yardim etme konusunda cok tecrube kazandilar. Sorun olursa oraya yazabilirsiniz.
    Iyi bayramlar!

    YanıtlaSil
  10. Tomris Hanim
    ''Emzirme Notlari '' adi altinda yazdiginiz tum yazilariniz gercekten cok bilgilendirici. Sizi yurekten tebrik ediyorum.
    Tesekkurler,
    Sevgiler,

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Merhaba Pınar, güzel geribildirimin için çok teşekkür ederim.
      Sevgiler,
      Tomris

      Sil
  11. Tomris hanim bende mama magdurlarindan biriyim. Sezeryan oldugum icin sutum 3 gunde geldi ve tabiki de hastanede mama verdiler.sonrasinda ben emzirmekde ve mama vermemekte cok direndim fakat bir ay hic kilo almadi bebegim ve doktorlar sutum yetersiz oldugu icin mamaya baslayalim dediler ve basladik.en basindan beri mamayi kasikla yedirdim hala da oyle yapiyorum.sutu arttirmak icin elimden gelen herseyi yaptim caylar,litrelerce sular ictim ama bi turlu artmadi ve Tabiki zamanla ongordugunuz uzere mama artti. Sut azaldi.Simdi 5 Ayimiz bitmek uzere yine mama destekli gidiyoruz fakat sutum iyice azaldi ve bu durum beni cok uzuyor. Bu gun emzirme kampina girmeye karar verdim hatta mamayi az verdim ve surekli bebegimi emzirdim. Bebegim bastan beri emmeye cok istekli bi bebek fakat sut azalinca sinirleniyor ve birakiyor ama ben yilmadan aradan biraz zaman gectikce yine emzirmeye calistim.simdilik sutumde gorulen bir artis yok ama biliyorum yolun basindayim yarin hic mama vermemeyi dusunuyorum fakat idrarini az yapti sutum az oldugu icin 3 gun boyunca mama vermeyince ve idrarini az yapinca ona bi zarari olur mu bunu merak ettim. Yardimlarinizi bizden esirgemediginiz icin milyonlarca tesekkur.

    YanıtlaSil

Bebek Yapım Bakım Onarım

Bebek Yapım Bakım Onarım