29 Eylül 2012 Cumartesi

Burcu Kozanoğlu Okur Mektubu- Fertilite Takibi

Eren Merhaba,

Blogunuzu Mayıs 2012’den beri takip diyorum. Neredeyse her gün yeni yazılarınız için veya eski yazılarınızı okumak için tekrar tekrar açıyorum. Yazmaya devam etmenizi diliyorum. 

Ben Burcu, 25 buçuk yaşındayım. 2 yıllık evliyim. Konumuz malum bebek ile ilgili... 

2 yıl boyunca bebek fikri çok sıcak gelmedi eşime de bana da.. İlk yıl doğum kontrol hapı ile geçti son bir yıl ise farklı yollarla korundum. 

İlk kez mayıs ayında bebek sahibi olabilirim fikri gelişti. Tabi her şey süper değildi. Öncelikle Folik Asit ve DHA içeren besin takviyelerine başladım. Ardından vücudumda neler oluyor diye öğrenmek için kan tahlili yaptırdım. Demir bağlama oranı ve magnezyum miktarı çok düşük çıktı. Onların da takviyelerine başladım. Mayıs Sonundan bu yana ateşimi ölçüp fertil günlerimi olabildiğince takip etmeye çalışıyordum. Bu arada master tezimi vermeye uğraşıyor, işimle ilgili süreçlerle mücadele ediyor, Aralık ayında gireceğim Mali Müşavirlik Bitirme sınavlarını kafamda atıp tutuyor, geçici süre şehir dışında olan eşimin hasreti ve gelişecek iş durumu sebebiyle stresten yorgun düşüyordum. 


Bu arada evliliğimin başından itibaren 15 kg aldım. 60 iken 75 oldum. Bu fazlalıkları vermek için uğraşıyor ve zaman zaman düşüncesinden sıkılıyorum. Şu anda 72 kg oldum. Şekerli besinler beni cezbediyor.. İnsülin direnci geliştirdi vücudum. Gerçi artık şeker yememeye özen gösteriyorum çünkü bacaklarım vücudum ağrıyor, baygın düşüp kalkamıyorum.. Uyanamıyorum.. Zehirleniyor gibi hissediyorum. Kronik yorgun gibiyim. Daha gencim, ama yaşlı hissediyorum. Bu kilo ile hamile kalmak istemiyorum. 

Bütün bunların yanında İlk defa temmuz ayında ¨bebek danslarını¨ denemeye karar verdik. İlk denemede hamile olacağım düşüncesiyle kendimi heyecanlandırdım, hazırladım, hamileymişim gibi davrandım, testler yaptırdım, forumları okudum... bi nevi saçmaladım. :) Regl oldum.. 

Bu ay sakin ol Burcu dingin ol Burcu dedim.. Sakinim aslında hamile gibi de hissetmiyorum.. Çünkü ateşim yükselmiş olsa da bu ay o işe yarayan sıvıyı bir türlü göremedim. Geçen aylarda servikal sıvı yazınızda tarif ettiğiniz şekilde görüyor seviniyor o sıvıya sahip olduğum için kendimle gurur duyuyordum. Fakat bu ay yok işte... O yüzden ovulasyon gününü tahmin edemiyorum.

Önce bebeğimiz kız olsun erkek olsun derken.. Sağlıklı bebeğimiz olsun... Olsun da.. deyip durduk.. Bu iş sandığımızdan sıkıntılıymış. Bazen ilk denemede bebek sahibi olabilen çiftlere çok imreniyorum. Haberleri bile olmuyor oldu mu olacak mı stresi yaşamıyorlar… 
Aşağıdaki şemalarda göreceğiniz gibi benim de anladığım 11. günde ortalama yumurtluyorum.  (Bu arada acaba yumurtlama saatini bilmek diye birşey var mı? )  Mayıs ayında ömrümde bir ilk yaşandı 32 gün sonra regl olabildim. Hormon dengesizliği ve PKOS yok, tahliller ve ultrason sonuçlarından biliyorum. (Yalnızca -tiroidim olmasa da- küçük bir nodül buldular boynumda.. Acaba yorgunluk ve düşecekmiş gibi gezmemin sebebi olabilir mi) Gebe kalmamam için bir sebep yok gibi görünüyor stres dışında... Stres ciddi bir faktör sanırım. Ancak genel olarak düzenli diyebileceğim bir döngüm var. 11. gün yumurtla - 15 gün luteral faz..  25 -26 gün de bir dönüyor..  ardından regl.. 

Ben bu ay öyle olmasın diye diliyorum.. Gebe olmak istiyorum. İş ve sınavlar konusu dışında bebek sahibi olmaya hazıırm ne yapmalıyımı düşünüp içime sindirdim. Sınavları beklersem biz bebek felan yapamayız. Ancak işte tek üzüntüm şu olur.. Bebeğe hazırlanırken okuyacağım kitaplar yerine muhasebe vergi kitapları okuyacak olmak biraz can sıkıcı.. 

Size yazmamın sebebi nasıl güzel bir iş yaptığınızı bilmenizi istiyorum bunu sizle paylaşmadan edemeyeceğim. Beni bilgilendiriyor, mutlu ediyorsunuz. Kilo kontrolüm için, ileride olacak bebeğim için tercihlerimi belirlememe sebep oluyorsunuz. Ne tarz beslenen bir anne olmalıyım ve bebeğimi nasıl beslemeliyim vs vs.. Örneğin Buğday çimi tohumunu aldık ektik ilkinde beceremedik :) ikinci tohumları ektim bekliyorum.. Düzen tutana kadar zor bir süreç benim için.. Suyunu içmek istiyorum.. Onun dışında şimdilerde kendimi arınma diyetine hazırlamak istiyorum. Bir dolu şey... 

Bütün bunlar için size çoook teşekkür ederim. 

Chartlarımı size gönderme sebebim ise belki döngümü benden daha iyi yorumlayabilir belki bana yardımcı olacak fikirler verebilirsiniz. 

Emeğinize, bilginize, tecrübelerinize sağlık.. 

Bursa'dan sevgiler…
Burcu Kozanoğlu

---------------------------------------------------------------

BYBO’nun Yorumu:

Burcu'nun fertilite takip şemaları

Bu şemalara göre Burcu en erken 9, en geç 12. günde yumurtluyor. (Hayır, yumurtlama saatini bilmek pek mümkün değil.) Normal bir döngüde yumurtlamanın 14 ya da 15. güne denk gelmesini bekleriz. O yüzden bu biraz erken gibi görünüyor. Ama muhakkak problem teşkil eder mi? ona da cevabım hayır olur. Bir sonraki yazımda erken ovulasyon’dan bahsedeceğim.

20 Eylül 2012 Perşembe

Kişisel Bakım Ürünlerinin İçeriklerine Dikkat!

Kullandığınız kişisel bakım ürünlerinin içeriklerini okuyor musunuz? Pek çoğu ağır hastalıklara neden olabilecek toksik maddeler içerir. Bilhassa hamile kalmak isteyenlerin, hamilelerin ve emziren annelerin dikkatli olmalarında fayda var. Elbette bebeklerimiz için kullandığımız bakım ürünlerinin etiketlerini de mutlaka okumalıyız.

Kullandığınız ürünlerin şu 
maddeleri içermemesine özen gösterin:
  • Cocoamide DEA
  • Diethanolamine
  • TEA
  • Triethanolamine
  • MEA
  • Propylene glycol
  • Propylene oxide
  • Polyethylene glycol
  • Sodium lauryl sulfate
  • Sodium laureth sulfate
  • Mineral Oil
  • Petrolatum
  • Coal Tar
  • İmidazolidinyl Urea ve Diazolidinyl Ure
  • Methyl ve Propyl ve Butyl ve Ethyl Paraben
  • Stearalkonium Chloride
  • Quaternium-15
  • Sentetik parfüm
  • Sentetik renklendirici




8 Eylül 2012 Cumartesi

Arzu'nun Bebek Yapım Günlüğü-Bölüm 6


Arzu'nun Bebek Yapım Günlüğü'nün 1.2.3.4. ve 5. bölümleri...

Acemiler İçin Bebek Yapım Rehberi

Bebek Yapmayı meğerse bilmiyormuşum. Doğru bildiğim şeyler yanlış, yanlış bildiklerim de doğruymus. İşte karnem:

1. İstediğin Zaman Çocuk Sahibi Olabilirsin: Ha! Yani, burada öyle bir hareket var ki göstermek istediğim, çok ayıp! Hayır, güzel kardeşim, bu konuda yapabileceğin hiç bir şey yok! Gerçekten. Hiç bir şey. Sıfır!

2. Adetin bittiğinde, bir sonraki adetine kadar her gün hamile kalabilirsin. Ha! Yumurta ovulasyondan sonra sadece 12-24 saat hayatta kalabilir, o arada oldu oldu, yoksa yok. Sıfır!

3. Sperm ve yumurta rahimde döllenir. Ha! Arada daha tüpler var (mış) …yani tüpleri tabii ki duymuştum, ama döllenmenin tüplerde olduğunu ve sonra yuvarlana-çoğala rahme gittiğini ve orada “tutunduğunu” bilmiyordum. Yani doktor değilim ama gerçekten: Sıfır! 
4. Kadınlar her ay bir yumurta üretir. Ha! Doğarken kaç tane yumurtan varsa o'sun! Bu kadar. İstersen çalış, cabala, ister ünlü ol, ister zengin ol, doğduğunda kaç yumurtan varsa o'sun. Yani hepimiz; Madonna da Angelica Jolie de Rahibe Theresa da, hepimiz aynıyız. Ve (burası daha iyi) yaşadığın her gün yumurtaların azalır. Ve öyle birer birer azalmazlar, biner biner azalırlar. Çocuk yapmaya karar verdiğinde elinde 3-5 tane kalmış olabilir…ve bu 3-5 tanenin bir takım genetik özelliklerini beğenmeyebilirsin. Sıfır! Ha, tabii burada erkeklerin sperm yapmaya (herhalde) ölene kadar devam ettiği ise doğru. Yani 90 yaşında baba olan erkekler var bu dünyada!

5. Yumurtlama adetin 14. Gününde olur. Ha! Kendi istediği zamanda olur ama genellikle bir sonraki adetten 14 gün once olmuş olur. Yani, gerçekten bir sonraki adetimin kesin tarihini nerden bilebilirim ki, geri 14 gün sayıp, o gün yumurtlama olduğunu bileyim?

Yani, herşey kafasına gore takılıyor bu düzende, bir tek ben miyim aklı karışık olan?? Sıfır!

Okulda bize biyoloji derslerinde bunların hiçbirini öğretmediler, neden? Çünkü ayıp! Internet olmasa, kitap okumayı sevmesem bütün bunları nasıl öğrenecektim? Yani, bana annem de anlatmadı. Belki annem bile bilmiyordur babamın hala…..??

7. Bölümde Görüşmek üzere...

Arzu

Bebek Yapım Bakım Onarım

Bebek Yapım Bakım Onarım